武术中的“化劲”的真实含义，并不是单指暗劲到达顶峰这么简单
武术中有“明劲，内劲，化劲”的说法，这里浅谈下化劲的内涵，化劲并不是单指暗劲达到顶锋这么的简单。
在武功中，化劲有很多重的意思，一个是变化的意思，比如太极拳的揽雀尾一式，在宗风太极中，初学者是挤式后捋回胸前，而后下按小腹再前行按出，这在传统功夫中叫做“正式”或“原式”。
“正式”或“原式”是适合每个人学习的功夫，每个正宗的传人在传承功夫的时候都要按这个标准去教学，而不是按自我的习惯去传授，这样才能保证宗风不致有失。
而在功夫有成后，随着功力的提升，自然的会在捋回胸前，直接挤按前出，这就是“化式”。
“化式”是体内真气达到一定火候后，在“原式”的基础上自行变化，以适应个人修行水平的一种功夫提高的表现形式。
同理，在掤之后捋回腰间小腹侧，在功夫提升以后， 也有可能转化为双缠大捋，此前的捋回腰间小腹侧是以循经为主，养生为要；此时则以缠经为主，技击为宗。
这种化劲是体内内力达到一定水平后，他会推动形体产生变化，以更好的适应气血运行，得到提高锻炼的效率。
总体而言，化式是在掌握基础了，学会架子和式子后，根据自己的身体条件，功夫基础而进行的自然调整，这是最符合自已的架子或架子。但是化式并不是说随便变化的，要符合武功的基本规矩，符合人体气血的运行规律。
第二个意义则是把握，转化的意思。比如说有的人专修静桩之后，不管是太极拳的混元桩，还是形意拳的三体式。
桩功经过每天一次站上两三个小时，持之以恒的修行后，体内真力雄厚，内力在体内循着固定的渠道奔流不息，在行功中感到自己力量很大，但是实际上与人较技时却老是感觉用不出来，很僵硬。
（这种力虽然僵硬，但这是因为他沿着固定的渠道循行，而且力量很大，不容易更改运行渠道的缘故，与未经锻炼的后天死力，僵力不是一回事，他是真力。）
这时就需要动功，也可以说是动桩的修练来化劲，来转化这股力量纳为自已灵活掌握。在不断运动中，这股内劲就可以转化成为自身能够灵活掌控的力量。
在传统的武当功夫中，很多静止的桩功都有对应的动功来化劲，这样他的转化效率会更强，更有针对性，比如猛虎十三窜，比如飞天卧虎桩等。
第三个则是在长期的锻炼后，把内力灵活运化到武技中。比如说太极拳十三势中的按势，有下按，前按，侧按，侧上按，而配合这种按，也有不同的身姿步法。
但是对敌时，你不能死按着套路或式子来打啊，你得灵活运用，把这股力，这种劲给运化开来，随机应变，以求克敌制胜。
总的来说，化劲是包括了“化式”以适合自我行功；动功转化静桩的僵力为活力；以及武技的灵活变化三种功夫。还有一种是功入化境，境与劲同音，因篇幅有限，以后再撰文敘说。
如喜欢此文，敬请关注，点赞，收藏，转发！
太极拳明劲、暗劲、灵劲三大阶段详解：内家拳修炼必看！
你知道吗？太极拳不仅仅是缓慢的动作和优雅的姿态，它背后隐藏着深厚的哲学和发力技巧。今天，我们就来探讨太极拳中的三个核心阶段——明劲、暗劲和灵劲，这三个阶段不仅是练习者的修炼过程，更是了解内家拳的关键。
首先，明劲是太极拳修炼的初级阶段，类似于刚学走路的小孩。这个阶段强调的是肢体的刚猛与整体发力，训练者主要依靠肌肉的收缩和骨骼的传递来产生力量。想象一下，拉弓射箭的瞬间，那种迅猛的力量就是明劲的体现。明劲的训练有几个要点：首先，身法要统一，身体的各个部分要像一个整体，从脚到腿再到腰，最终传递到四肢。其次，在攻防应用上，明劲主要用于进攻，追求力量与速度的结合。例如，形意拳中的劈拳和崩拳就是明劲进攻的典型表现。
然而，明劲也有其局限性。过于依赖肌肉力量的练习，容易让动作变得僵硬，像木头人一样。因此，在这个阶段之后，练习者需要向下一个阶段——暗劲过渡。
暗劲是太极拳的进阶阶段，可以想象成在游戏中升级打怪。当你掌握了基础的明劲后，就可以进入暗劲的修炼。暗劲强调的是用筋膜和内气来发力，其特点是隐蔽且高效。通过放松骨骼，力量能够像螺旋或弹簧一样藏在身体内部，展现出“以柔克刚”的能力。训练暗劲时，有几个要点需要注意：首先是开发筋膜，通过站桩和螺旋缠丝等动作，增强筋膜的弹性，鼓荡内气，达到“骨肉分离，节节贯穿”的效果。其次，暗劲的劲力要隐蔽，外表看似平平无奇，实际上内劲充盈，像推手中的“听劲”和化劲，以柔化刚。最后，练习者需要调整心理，舍弃明劲的拙力模式，进入一种“空灵”的状态，甚至让人感觉不到劲的存在。
接下来，我们来谈谈灵劲，这个阶段是太极拳的高阶境界。灵劲强调神经感应和触觉的灵敏性，能够快速感知对手的意图，实现“四两拨千斤”的高超技艺。灵劲的核心在于“轻灵”和“应物自然”，不再依赖蛮力。提升灵劲的训练要点包括：首先，通过推手练习提升触觉，让皮肤和内体的感觉更加敏锐，能够捕捉对手微小的动作。其次，身心要和谐，放慢动作，培养内心的宁静，实现身心的统一。最后，在实战中灵活化解攻击，利用柔劲让对手失去平衡。
这三者的关系是递进的，明劲是基础，暗劲是转化，而灵劲则是升华。对于高阶习练者来说，能够将这三者融合，实现“明暗相济，灵化一体”。最终的目标是达到“松柔、知觉、内劲”的三位一体，就像《太极拳论》中所说的：“一举动，周身俱要轻灵”。
总结一下，明劲、暗劲和灵劲分别对应着太极拳的“力、劲、神”三个层次。想要在太极拳的修炼中取得进展，练习者必须长期坚持基础训练，修养身心。建议初学者从明劲开始，逐渐放松筋骨，然后通过暗劲开发内劲，最后用灵劲实现技击与修身的统一。各位太极爱好者，快来练习吧，体验这门古老武术带来的身心变化！
明劲暗劲境界划分？
锻炼全身力量，然后使其集中，一拳激打出去，空气炸响，威势惊人，也就是所谓的“千金难买一声响”，这个就是明劲的境。
在明劲的基础上进一步，锻炼心力与皮毛，把背脊尾椎的重心调整到位，使全身筋骨外膜贯通。
到了这个时候，修炼者便是可以勃发暗劲，也就是所谓的“贯通任督二脉”。
任督二脉就是一条大脊椎上的主经络，贯通之后，我们体内的因为运动而产生的元气，就可以通过毛孔化作暗劲击出。
在暗劲的基础之上再进一步，贯通全身，调理内脏，认清楚，掌握好身体的内外的每一个器官。
然后，再加以锻炼，这样最终使全身上下，力达牙齿，舌头，指甲，毛发这四梢。
届时，暗劲遍布全身，到一羽不能加，蝇虫不能落的境界，是为化劲。
练武的人到了这个境界，内脏干净整洁，全身筋骨强健，骨髓充盈，只要保养得法，活过一百三四十岁并不成问题。
丹劲是比化劲更加高深的一层境界，需要内敛金丹，处处成圆。
抱丹坐胯，使全身的精气神，血髓浆都浓缩一点，就如鸿蒙初开，演化出大千世界的那一个小点。
这层功夫说得这么玄妙，其实也就是浓缩全身的劲头儿，都集中在丹田。
如此一来，武者在砰然爆发的时候，敛得越近，爆发力越强。
一旦抱丹成功，那么边可以达到以意念控制气血的境界，体能打破人体极限。
劲力高度集中，可以透体凌空外击，但是也只有一寸的距离。
到了这一步，周身劲力勃发，可以撕扯空气气流，化作罡气。
届时，力量之强，堪称举世罕见，随手一击都有上万斤的巨力。
第六境界：打破虚空，见神不坏。
踏入这个境界，人便能够完美入围的掌控自己的身体，对自己的身体完全了若指掌。
