体育器材室效果图图片
举报素材体育器材室效果图图片查看大图收藏取消收藏体育器材室效果图 器材室效果图 高台县南华镇成号村 成号村器材室 体育馆器材室 公装效果图 3D作品 3D设计 设计 72DPI JPG点击下载编号20130601021116423199格式JPG尺寸2000 x 1372px模式RGB文件大小1.93 MB上传时间2015-07-21授权方式共享上传者长三角智障收容所（言良所长）声明：1.本站共享素材仅供学习参考使用，不得用于任何商业用途使用，违者自负；2.本站商用素材在商用授权范围内可以个人商用；3.商用素材中涉及的肖像、字体仅用于效果展示，使用者需自行解决版权问题；4.商用素材授权范围说明字体版权相关字体需额外付费-->开源字体思源黑体，宋体-->分享至相关搜索体育器材室效果图器材室效果图高台县南华镇成号村成号村器材室体育馆器材室公装效果图3d作品3d设计
盘点几种适合肩周炎患者的健身器材-jinlaiba.com-劲来吧
肩周炎的全称为肩关节周围炎，是一种对肩关节周边肌肉、韧带、软骨组织炎症的总称。除了外伤引发的炎症以外，肩周炎多与局部劳损、肌肉萎缩、机能老化等原因导致的力量缺失和力量失衡有关。 为了缓解和治疗肩周炎，我们有必要通过适当的体育锻炼来改善肩关节周围软组织的健康状况。下面分别列出几种适用于肩周炎患者的健身器材，请各位根据自身情况尝试使用；另外还列举了两种不太适用于肩周炎患者使用的健身器材，请大家谨慎使用。适用于肩周炎患者使用的健身器材1、跑步机。跑步运动是一种全身有氧运动，可以有效提升人体心肺功能和微循环功能，可对肩关节周边的慢性炎症进行根本性的改善。另外，跑步运动中的甩臂动作有利于加强肩关节的灵活性和整体力量，同样有利于肩周炎的康复。 2、椭圆机。椭圆机是一种模拟自然跑步（包括走路）姿态的有氧运动器械，与跑步机的运动效果相当，在肩关节的锻炼和膝关节损伤的预防方面，椭圆机的效果更加理想。 3、划船机。划船机是一种模拟划船运动的有氧运动器械，可调动腿、髋、腰、背、肩、臂等部位的关节和肌肉参加其中。只要力度得当，划船机运动对于肩周炎的改善效果明显。4、单杠、吊环。医生常常建议肩周炎患者进行诸如爬墙、抬臂一类的拉伸运动和力量优化锻炼，这与单杠和吊环上的拉吊运动有着异曲同工之效。当然，锻炼初期应注意控制强度，避免带来二次损伤。 5、哑铃。哑铃是一种“万能”健身器材，通过哑铃飞鸟、反飞鸟、上推、上举、斜上举、侧举等动作，可让肩关节周围肌肉、韧带及软骨得到全面锻炼，只要使用得当且能够循序渐进，对于肩周炎的改善效果将十分显著。不适用于肩周炎患者使用的健身器材1、动感单车。包括动感单车、自行车、健身车一类的器械都在此之列，此类运动项目均要求手臂和肩膀保持相对固定的姿势，极易造成肩关节局部劳损，引发和加剧肩关节周围的不适。 2、杠铃。主要指杠铃在肩的深蹲或硬拉。杠铃在肩时，需要肩关节在负重情况下大幅外展，极易导致肩关节周围肌肉和韧带拉伤，如果运用不当，甚至还会导致杠铃意外脱落，造成其他意外伤害。
点亮全民运动健身新场景——石家庄室外智能健身房广受市民好评
“我家就住公园对面，智能健身房建成后，我差不多天天来。”11月7日傍晚的裕西公园，在新投入使用的室外智能健身房，65岁的赵阿姨一边在腹背肌双功能训练器上做着背部拉伸，一边赞不绝口，“这些设备使用方便、老少皆宜，我每次蹲起和拉伸各做30次，再骑十几分钟健身单车，感觉很放松。” 今年初，石家庄市体育局精心谋划并推出的室外智能健身房项目，选择人流量大，场地开阔的公园，把原来在健身房才能使用的体育器材建到公园里，为群众打造了高品质、更科学、适用人群更广泛、就近就便的锻炼环境。近日，位于想象国际体育公园的11座室外智能健身房均已投入使用。这些新颖又充满科技含量的公益健身设施，营造出全新的运动场景，掀起一股室外健身新风潮。 “在这里输入您的身高、体重、年龄……咱们这里所有的健身器材就能把统计好的锻炼数据，发送到您的手机。”最近一段时间，社会体育指导员李爽穿梭于各个公园里的室外智能健身房，现场教市民如何使用这些智能健身器材。因为头戴醒目的蓝色遮阳帽，李爽这样的社会体育指导员，都被大家亲切称为“小蓝帽”。他向记者介绍，在室外智能健身房里安装的这些健身器械设计很贴心，操作使用简单，只要用手机扫一下健身设备上的二维码，就能看每种器材教学视频。“目前我们主要在现场指导、帮助一些老年人朋友，让大家能更直观、更顺畅地使用。” 记者在裕西公园的室外智能健身房看到，这里分为体质测试、热身运动、心肺功能训练、肌肉拉伸、放松运动等多个板块，不仅可以满足各年龄段人群需求，更集合了5G应用、物联网、云计算、大数据及运动健康科学等科技元素，通过电子仪表还可以调节不同的运动强度和速率。此外，每件器械都配套有太阳能电力系统，既可为数据采集设备供电，又能在夜间提供照明。 室外智能健身房施工方负责人赵勇告诉记者，“目前全省室外智能健身房共建设近3000平方米，自从投入使用以来，特别受到市民欢迎。平均每个室外智能健身房，日均使用超过2000人次，据后台统计，目前11座室外智能健身房使用率已超过100万人次，参与锻炼的健身爱好者超过12万人。而且这些智能健身设备交互性强，吸引了更多年轻人，根据数据统计，中青年人使用占比接近七成。” 室外智能健身房推行“测试、训练、提高”的训练模式，有氧训练、力量训练、体质监测融为一体，打造了多元化的室外全民健身新型智慧场地。记者从石家庄市体育局了解到，到10月底，今年已完成建设或提升标准化体育公园和小型体育主题公园29个，建设更新行政村（社区）新型健身器材341处，建设乡镇（街道）多功能运动场、建成百姓健身房76个，均超额完成各项既定任务。随着室外智能健身房的投入使用，不仅打造了一个又一个全新的全民健身场景，更让市民在锻炼中收获了健康和快乐。
