7种有趣的小学体育课游戏大全

大家好今天C4gym继续分享有关小学体育课游戏大全的文章，今天带来“7种有趣的小学体育课游戏大全”。阅读下文一起了解一下吧。　　1.两分钟穿梭传球比赛　　A.B两组在两条线后面对面排成纵队。A组站在队长听到裁判的密码后，立即将球扔给站在对面B组的队长，从右手跑到B组的队尾。B组第一次接球后，将球扔回A组第二名球员，然后从右手跑到A组的队尾站起来。反复这样，球被扔掉了。每次传球都计数一次。在抛球过程中，如果球跑到其他地方，接球者必须将球捡起来，站在原来的位置，然后才能继续比赛。球员必须在网上传球，然后才能跑到对面。如果结果相同，相关球队将举行附加赛，直到排名决定。时间和排名：两分钟内传球次数多的人获胜。　　2.搬运比赛　　球员成为单列纵队，站在起跑线后面。听到发令枪响后，第一名选手跑到大圆，从中拿球向前跑，在第一个小圆中放下实心球，在第二个小圆中放下排球，在第三个小圆中放下篮球，然后跑到终点，绕过折返点跑回起点，到达起点，与第二名选手击掌后退出场地。第二名选手击掌向前跑。他先跑到终点，绕过折返点向后跑。途中，他依次拿回篮球和排球。实心球放在大圆中后，跑到起点，向第三名选手击掌。第三名选手模仿第一名选手。第四名选手模仿第二名选手。以此类推。　　　　3.胜进败退　　把学生分成两个人数相等的队伍，每个纵队站在两个起点线后面，彼此站得相对较好。比赛开始时，老师下令后，两队排起头，跳到对面的起点线。当他们相遇时，他们停下来猜拳头，赢家继续向前跳，输家退出比赛，回到球队的尽头。与此同时，输家队的第二人立即跳起来。当他们遇到赢家时，他们停下来猜拳头，向前走。最后，先到达对方起点线的球队获胜。猜拳的输家必须立即回到球队，不允许阻止对方前进。只有当输家在猜拳后回跑时，输家的下一个人才能开始跳出。　　4.时代列车　　每支球队有8人，至少有3名女选手。出发时的姿势：每个球员将左脚伸向下垂的左手，的左手上，后面的球员抓住前面球员的左脖子，右手放在前面球员的右肩上。第一名选手高举红旗；最后一名选手向后弯曲脚。形成一列火车。第一名选手站在起点线后，听到命令声，带领球队向前跳动。如果中途的火车断开，它必须退到起点，重新连接，然后才能继续比赛。时间和排名：在球队的最后一个人通过终点线计时。少花时间的人会赢。　　　　5.鹊桥相会　　起点男4人，终点女4人设备：桥。不同颜色的花。在桥的中间划出一个60厘米的交换区。第一对男女同时拿着一朵花起跑-上桥-换位(顺便说一下，换手中的花)-到达对面后，把手中的花交给下一个队员。这样，当最后一组在鹊桥相遇后交换鲜花时，男队员不再跑到对面，而是和女队员一起跑回起点。计时。上桥后或换位时，不得落地。如果落地，需要重新上桥换位。必须在规定的换位区换位换花，否则无效。所有球员必须完成所有的比赛才能计算结果。计时和排名:最后一组男女选手一起跑回起点时计时。时间少的赢。　　6.蹲跳接力　　每队8人，4男4女。年龄不限。一男一女是一组。出发时的姿势:运动员要面对跑道，背靠背握住手臂，蹲在起点线后面。听到命令后，第一组从起点蹲到终点线。两人都跳过终点线后，跳回起点线，点击第二组的手掌，然后第二组进行，依次类推。在比赛的路上，两个人的手臂不能分开。如果他们分开了，他们必须在继续比赛之前恢复。时间和排名:最后一组返回起点时间。时间少的赢。　　　　7.两人三足行　　一男一女为一组，男左女右。他们用绳子把旁边的腿绑起来（玩家自己绑）。男选手左手拿着接力棒，面向终点，站在起跑线后面。听到命令后，第一组的两个人跑到折返点。绕过折返点后，他们回到第一组，回到起跑线。两名男选手交接棒后，第二组开始跑，重复，直到第四组回到起跑线。在跑步的路上，两人绑腿的绳子不能松开。如果松开，必须返回起点重新比赛。时间和排名：最后一组返回起点。时间少的人赢了。　　内容已阅读完毕，小编做一个总结以上就是有关7种有趣的小学体育课游戏大全的文章，看完对您有帮助记得收藏转发哦~

小学生暑假体育锻炼计划大全

对于平时上学很少有时间进行自己喜欢的运动的学生而言，假期是再合适不过的机会了，那么首先就要有适合自己的体育锻炼计划。今天，小编在这给大家带来小学生暑假体育锻炼计划大全，接下来我们一起来看看吧!目录小学生暑假体育锻炼计划小学生体会锻炼常识有哪些适合小学生的体育运动及好处介绍小学生暑假体育锻炼计划一、了解自身的体质状况家长在鼓励孩子锻炼前应了解其体质与健康状况，比如孩子是否存在某些运动禁忌症等。现在各地每年都要对学生进行一次体质与健康测试，因此每一位家长都要结合测试结果和自己孩子的具体情况，全面分析孩子的体质与健康状况，从而让孩子有针对性地加强体育锻炼，做到有的放矢。二、找几个运动拍档青少年喜欢群聚在一起，如果只是一个人锻炼，无形之中就缺乏一种运动氛围，慢慢地也会因为没有运动伙伴而失去兴趣。如果孩子年龄较小，那么父母兄弟姐妹应该是这个“伴”的首选，特别是父母，他们一方面是孩子锻炼计划的监督者，另一方面也是孩子锻炼的指导者。孩子的锻炼能否坚持下去和父母的关系非常大。家长应该以身作则，用自己的实际行动来影响孩子，让他们逐渐喜欢体育，自觉进行体育锻炼。如果孩子年龄较大，可选同学作为运动伙伴，因为同学在一起感觉会默契，而且可以共同交流和进步。三、选择合理的锻炼内容暑假锻炼内容的选择要注意结合自己的爱好以及运动伙伴的喜好，确定锻炼的内容要坚持健康第一、可操作的原则，如进行一些集体球类练习或比赛;也可结伴进行长跑、远足、骑车郊游、游泳等。当然在练习前要注意进行相应的专项准备活动，以预防伤害事故的发生。有条件的同学也可报名参加当地的一些体育俱乐部或假期培训班(如球类、武术、舞蹈等)，这样就可以对某一专项运动进行系统有针对性的训练，从而更好地提高自己的运动能力。四、确定锻炼时间根据运动项目的不同以及自己的作息习惯、假期学习计划合理确定锻炼时间，由于暑期天气比较炎热，要尽可能地避开高温时间段。如早上可选择一家人晨跑或者和同学打篮球、乒乓球等;下午可选择游泳或进行各类球类活动;晚上可以考虑一家人去散步或快走健身等。另外，确定好了锻炼时间就要严格按照时间表去执行，持之以恒。同时要注意安全，特别是与同学结伴外出时，要守时守信，让父母放心。五、家长须防幼儿运动受伤在悠长的暑假中，孩子会参加一些运动。家长们应注意提醒他们防御可见的意外伤害。运动伤害依照肢体的接触来区分成接触性伤害与非接触性伤害两类。典型的接触性运动包括足球、篮球、美式足球、橄榄球等项目，这些运动都是双方球员在比赛中有冲撞推挤的机会，或许是无意的，或许是技术性的犯规，往往都会造成球员的伤害。非接触的运动方面包括游泳、竞步、网球、高尔夫球、跑步等，虽然这些运动没有运动员之间的剧烈肢体接触，但运动伤害亦会发生，而且伤害的程度不见得因而比较轻微。运动伤害常见原因包括运动前食得过饱或不足、热身伸展运动不够、运动场地不适合及潜在的危机、参与者对运动规则不熟悉或没有遵守规则、装备不足或不适合、过度运动、错估个人能力或选择不适合自己的运动。小孩还在发育中，他们的长骨尚未完全长好，软性的生长板还是存在长骨的两端，正在负责骨骼的继续生长。如果参与重复性过量的运动或是跳跃性剧烈的动作，会容易令生长板受伤，继而引起骨头发育迟碍。另一方面，小孩的调节体温能力不及成人，在过湿或太热之环境下运动，就会容易引起中暑。至于青少年，他们正处于最活跃的时期，由于逞强及好胜，他们会过量运动，会造成意外及运动伤害。家长需要认识这些原因，了解子女参与运动的性质，排除引起运动伤害的机会，才能使他们开开心心地度过安全的暑假。>>>返回目录小学生体会锻炼常识有哪些1、教给小学生一些常见运动项目的知识和技术，指导学生正确的练习。比如，锻炼前应做哪些准备活动，体育运动后应做哪些整理活动，又比如跑步的起跑、加速跑、途中跑、弯道跑、终点冲刺等;打篮球的传接球、带球突破、投篮、防守等。2、要给孩子说明各种体育活动的特点和意义，如田径类的活动主要靠力量和速度，球类活动对灵敏和弹跳的要求较高，使孩子能够逐步地了解一些常见运动项目;3、要让孩子知道自己适于从事哪些运动项目，由于孩子的身体发育水平较低，心脏承受能力差，因此不宜做长跑、举重、吊环、长时间倒立等运动项目，而应当选择那些负荷较轻、欢畅活泼的运动项目，如游戏、简易体操、小球类等;4、教给孩子一些最基本的体育比赛规则，如起跑时要听口令，打球时不能撞人，游戏时不能出线，这些是保证体育比赛顺利进行的基本条件，要让孩子有所了解。有的孩子在某项体育运动或活动项目上有特殊的才能，父母应当让孩子自己决定是否继续进行训练，以激发学生对各项体育活动的兴趣.5、教给孩子从实际出发，合理安排，循序渐进。运动量要由小到大，逐渐增加;动作由简单到复杂，由易到难，使小学生的机体有个逐渐适应的过程。由于小学生的体力随年龄的增大而增加，所以运动量也应随年龄而逐渐增大。只要老师多考虑激发学生的兴趣，保护学生的安全与家长密切配合，学生体育锻炼的习惯就一定能养成，小学生的身体素质就一定有提高。>>>返回目录适合小学生的体育运动及好处介绍(一)跳绳跳绳是一项比较常见的运动，它对场地的要求不太高，而且简单易学。跳绳是一项可以锻炼到全身的运动，它可以促进人体的血液循环，使人感到精神百倍。跳绳对于正在长身体的孩子来说，还有促进长高的作用哦～(二)游泳游泳是一项对人体进行综合训练的运动，它对环境有着特定的要求，需要在泳池中。运动花样很多，是一项趣味运动项目。游泳可以使全身的肌肉得到有效的锻炼，还能增加肺活量，提高身体对外界环境的适应能力，提高孩子的抵抗力。(三)体操体操是体操项目的统称，它对身体的柔韧性和协调性要求比较高，动作难度高，具有较高的美感。体操运动可以减脂健美，增加孩子的柔韧性，缓解大脑疲劳。(四)儿童高尔夫儿童高尔夫是一项比较小众的运动，它用具的重量比成人的轻很多。儿童高尔夫运动强度小，可以锻炼孩子的手、眼、腰的协调。(五)儿童网球儿童网球是一项趣味性比较高的运动项目，它用具的重量比成人的轻很多。儿童网球锻炼孩子的反应能力、平衡能力等，可以提高孩子的专注力和判断力。(六)儿童足球儿童足球是一项推广度很高，比较常见的团队运动项目，需要有团队配合才能达到运动效果。儿童足球让孩子的全身器官得到充分的锻炼，可以提高孩子的力量、速度等综合能力。此外，足球运动还能提高孩子的团队配合意识，使孩子更快更好的融入到集体中。(七)少儿武术少儿武术是在武术的基础上，根据儿童的身心发展打造的一种运动，是我国传统体育项目之一。通过练习少儿武术，可以增加骨密度，提高骨关节稳固性和灵活性，增强体质，促进孩子身心健康全面发展。>>>返回目录小学生暑假体育锻炼计划大全相关文章：★ 小学生寒假学习计划表最新10篇★ 小学生个人每日计划表模板★ 小学生暑假计划最新范文大全5篇★ 小学体育教学工作总结范文10篇★ 学生寒假个人计划表通用版10篇★ 假期计划7篇2021范文★ 暑假体育锻炼计划★ 假期体育锻炼计划

幼儿园中班体育教案大全8篇

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