超越竞技“乒”出胜利

乒乓球是我国的国球，同时也是原八一队的金字招牌。在红山口的大院里，八一乒乓球队曾培养出众多知名运动员、教练员，为中国体育事业和军队体育事业作出了重要贡献。

乒乓球的魅力在于它适合各类人群，上到百岁，下到三岁。乒乓球运动安全系数高，运动损伤少，同时可以提高反应、速度、协调性，甚至还可以提高视力。乒乓球是脑力与体力相结合的项目，是手眼配合的运动，更是技巧与智慧结合的艺术。简单地说，你可以通过它提高身体素质，也可以通过它释放压力。现在人们每天有大量的时间对着手机和电脑，眼睛的疲劳需要得到缓解。在单位坐了一天，身体需要运动，乒乓球是比较适宜的健身项目。它不需要太大的空间，不需要跑动太多，也没有那么激烈的对抗，是一项安全系数非常高的体育项目。

军人从某种程度上说也是运动员。官兵体能训练大多是长跑、负重、腰腹等强对抗、大力量、大肌肉群的训练。这些训练一旦过量，容易造成肌肉损伤，在短时间里很难康复。而乒乓球的专业体能训练和个性化技术训练可以在不受伤的情况下，增强官兵的灵敏度，提高反应速度，增加柔韧性，强化心肺功能。最重要的是，通过乒乓球训练可以加强官兵的小肌肉群力量，改善平时练不到的薄弱环节。

竞技体育是残酷的。2019年第七届世界军人运动会上，我们在乒乓球项目上包揽了全部金牌。这其中，最困难的一场比赛就是女单决赛时对阵朝鲜队的金宋依。我在极度困难的时候顶住了压力，感觉最后赢就赢在一口气上。赛场如战场。紧要关头，信念是最重要的。我希望更多人能感受体育的魅力。它可以让你在面对胜负的时候学会坦然，在面对挫折的时候学会坚强与坚韧。体育不仅可以增强体质，更可以强大一个人的内心。提高意志品质和团队协作能力，体育需要一种不服输的精神。这些心理层面的感受可以让你在面对工作和人生任何境遇时变得更从容。

（作者系原八一乒乓球队队员、世界冠军）

国球竞技全民健身看绍兴市上虞区运会乒乓球比赛“乒”出无限精彩

国球竞技，不分年龄，全民健身，全民健康。9月27日，绍兴市上虞区第十三届运动会乒乓球比赛在华通体育馆圆满收拍。来自上虞区36个系统部门、19个乡镇街道及6个企业组的310余名运动员同场竞技，切磋球技。

比赛从9月22日开始，至9月27日结束，历经6个比赛日。期间，运动员们分成乡镇街道甲组、乙组，系统部门甲组、乙组及企业组等组别展开比拼。比赛设男、女团体，男、女单打等竞赛项目。成年部采用五局三胜11分制，老年部采用三局二胜11分制。

巧妙的战术、激烈的较量、娴熟的球技……一颗颗小小的乒乓球在球桌上跳跃出道道美丽的弧线。随着比赛进程的推进，赛况逐渐进入胶着状态，选手们激情高涨，奋力拼搏，在攻守之间应对自如。观赛者不时发出兴奋的“好球”声，为每一个精彩回击拍手称赞。

比赛的顺利举行，为现场观众上演了一场场精彩纷呈的比赛，让大家享受到了乒乓球运动的视觉盛宴，充分展示了健康快乐、昂扬向上的精神风貌。

“全运会国乒健儿向全国人民展现的是老骥伏枥与未来可期的相遇，我们这次区运会乒乓球项目同样是老将实力犹存、新兴力量崛起的生动诠释，推动着乒乓球运动在全区范围内的蓬勃发展，也必将成为引领上虞区全民体育向深向实发展的现象级运动之一。”赛事相关负责人介绍说。

乒乓球运动适合我国国情，深受国人喜爱，普及程度很高。上虞乒乓球运动起步较早，群众基础深厚，近几年更是蓬勃发展，助推全民健身不断深入。比赛的举办进一步造浓了乒乓球运动在上虞区的发展氛围，引导广大市民在体育健身中强健体魄、享受快乐。

本次比赛由绍兴市上虞区人民政府主办，绍兴市上虞区体育总会、绍兴市上虞区教育体育局承办，绍兴市上虞区老年人体育协会、绍兴市上虞区乒乓球协会协办，绍兴市上虞舜康体育发展有限公司运营。

国球竞技全民健身看绍兴市上虞区运会乒乓球比赛“乒”出无限精彩

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国球竞技，不分年龄，全民健身，全民健康。9月27日，绍兴市上虞区第十三届运动会乒乓球比赛在华通体育馆圆满收拍。来自上虞区36个系统部门、19个乡镇街道及6个企业组的310余名运动员同场竞技，切磋球技。

比赛从9月22日开始，至9月27日结束，历经6个比赛日。期间，运动员们分成乡镇街道甲组、乙组，系统部门甲组、乙组及企业组等组别展开比拼。比赛设男、女团体，男、女单打等竞赛项目。成年部采用五局三胜11分制，老年部采用三局二胜11分制。

巧妙的战术、激烈的较量、娴熟的球技……一颗颗小小的乒乓球在球桌上跳跃出道道美丽的弧线。随着比赛进程的推进，赛况逐渐进入胶着状态，选手们激情高涨，奋力拼搏，在攻守之间应对自如。观赛者不时发出兴奋的“好球”声，为每一个精彩回击拍手称赞。

比赛的顺利举行，为现场观众上演了一场场精彩纷呈的比赛，让大家享受到了乒乓球运动的视觉盛宴，充分展示了健康快乐、昂扬向上的精神风貌。

“全运会国乒健儿向全国人民展现的是老骥伏枥与未来可期的相遇，我们这次区运会乒乓球项目同样是老将实力犹存、新兴力量崛起的生动诠释，推动着乒乓球运动在全区范围内的蓬勃发展，也必将成为引领上虞区全民体育向深向实发展的现象级运动之一。”赛事相关负责人介绍说。

乒乓球运动适合我国国情，深受国人喜爱，普及程度很高。上虞乒乓球运动起步较早，群众基础深厚，近几年更是蓬勃发展，助推全民健身不断深入。比赛的举办进一步造浓了乒乓球运动在上虞区的发展氛围，引导广大市民在体育健身中强健体魄、享受快乐。

本次比赛由绍兴市上虞区人民政府主办，绍兴市上虞区体育总会、绍兴市上虞区教育体育局承办，绍兴市上虞区老年人体育协会、绍兴市上虞区乒乓球协会协办，绍兴市上虞舜康体育发展有限公司运营。