任应秋讲《黄帝内经》(灵枢经)(四大经典名家讲话系列)

《任应秋讲〈黄帝内经〉》主要根据1978年任应秋在中医首届研究生班上的讲课录音整理而成，包括25篇《素问》文献的全文讲解、《灵枢》大部分文献的提要讲解和提问答疑。对没有讲课录音的部分，依据任应秋主编的《黄帝内经章句索引》进行整理。本书将《黄帝内经》的段落结构及其段意完整地展现给读者，比较系统地反映出任应秋治《内经》的主要方法、成果和学术观点。本书以《内经》系统的文献结构为线索进行整理，有较强的可读性；同时把篇解、全文讲解、分段提要、提问答疑等内容结合起来编排，又使此书具有拓展思维的功能；在书后还收录了任应秋对学习《内经》方法的指导，可供读者参考。适合中医院校师生、中医爱好者阅读参考。

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咱们是不是常常在忙碌中忽略了身体的信号？说实话，拥有一个健康快乐的人生是每个人的愿望。但是，快节奏的生活让我们难以时刻关注自己的身心健康。你知道吗？真正的健康不仅仅是没有疾病那么简单，它更是一种身心平衡的状态。这期文章，我们特别整理了三本关于健康生活的书籍，它们从不同的角度探讨了如何保持身心健康，希望能给想要改善自己或家人健康状况的朋友提供一些有用的建议。

《黄帝内经》作为中国最早的医学典籍之一，蕴含着深厚的养生智慧。这本书提出了一种均衡饮食的原则——五谷为养、五果为助、五畜为益、五菜为充，强调多样化与均衡化的膳食模式对于维持身体健康的重要性。无论你是追求长寿还是对中医文化感兴趣，《黄帝内经》都是值得一读的好书。

现代生活中的压力无处不在，特别是对于女性来说，身病和心病往往交织在一起。《不生病的女人》这本书告诉我们，通过调整心态可以有效缓解身心不适。书中提到的方法包括放慢生活节奏、关注呼吸等简单却有效的技巧，帮助读者找到内心的平静，从而促进整体健康。

抑郁症已经成为现代社会中一个不容忽视的问题。《别抑郁了，你的未来会更好》一书旨在帮助人们正确理解抑郁症，并提供了实用的调节方法。它教会我们如何面对内心深处的消极情绪，鼓励大家勇敢地走出困境，重拾生活的信心与乐趣。

以上三本书分别从传统医学、心理调适及应对抑郁症的角度出发，为读者提供了全面而深入的健康指南。希望每位朋友都能从中获益，在繁忙的生活中找到属于自己的那份宁静与和谐。

最后，划重点啦！记得给自己留出一点时间来阅读这些好书哦～不仅能够学到知识，还能让心情变得更加愉悦呢！

黄帝内经中华书局出品

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《黄帝内经》简称《内经》，包括《素问》和《灵枢》两部分，各十八卷、各八十一篇，总共十八万字有余。《黄帝内经》是我国现存早的医学典籍，其名早见于《汉书艺文志方技略》，全书以黄帝和岐伯等人对话的形式写成，作者似乎就是黄帝和岐伯等人。其内容不仅限于医学，而与中国古代的哲学、天文、地理等学科密切相关，是一部关于医学、哲学和自然科学的综合著作。

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[2025-08-09 02:51:45]