假期进行时，虹口少体校日常训练根本停不了→

击剑选手们快速灵敏地进攻和闪避

射击馆里，选手们排成一排专心练习。这是一项需要心静、稳定的项目，场馆里只有“啪啪啪”的枪械激发声。

“小剑客”们身穿白色击剑服，头戴金属面罩腾挪跳跃。既训练技术，也锻炼身体素质。

跳跃、旋转、翻滚、抬腿......在少体校体操房，虹口“体操娃”们正练得不亦乐乎，全神贯注地锻炼基本功。

游泳运动员们正在认真地做热身训练。教练员们会根据每名小队员不同的身体素质和发展特点，采用不同的训练方法。经过训练，队员们的体能、力量与速度都会有一定提高。

还有正在进行乒乓球、羽毛球、排球、柔道、武术训练的小运动员们，大家眼神中透着坚毅，稚嫩的小脸上写满了认真。

假期进行时，虹口少体校日常训练根本停不了→

击剑选手们快速灵敏地进攻和闪避

射击馆里，选手们排成一排专心练习。这是一项需要心静、稳定的项目，场馆里只有“啪啪啪”的枪械激发声。

“小剑客”们身穿白色击剑服，头戴金属面罩腾挪跳跃。既训练技术，也锻炼身体素质。

跳跃、旋转、翻滚、抬腿......在少体校体操房，虹口“体操娃”们正练得不亦乐乎，全神贯注地锻炼基本功。

游泳运动员们正在认真地做热身训练。教练员们会根据每名小队员不同的身体素质和发展特点，采用不同的训练方法。经过训练，队员们的体能、力量与速度都会有一定提高。

还有正在进行乒乓球、羽毛球、排球、柔道、武术训练的小运动员们，大家眼神中透着坚毅，稚嫩的小脸上写满了认真。

市体校教职工足球队开展日常训练上饶市人民政府

为了增强教职工的团队合作精神，提高教职工的全民健身意识。5月3日下午三点，上饶市体校教职工足球队在徐堂华校长的带领下齐聚球场，开始每周的足球例行训练。

首先，全体队员绕球场慢跑两圈热身，紧接着完成了准备活动，包括头部运动、伸展运动等等，这是为了给接下来的常规训练的展开作好铺垫，力争做到杜绝一切意外伤害的发生。其次，进行了本次的足球基本功训练——传球和盘带球，鲍铮教练对动作进行了示范，讲述了重点、难点及注意事项。最后，全体队员进行了模仿练习、领会动作要领。

通过此次活动，不仅丰富了体校教职工的业余生活，还展现了教职工健康向上的精神风貌，促进了校园精神文明建设，更为学生树立了热爱生活、热爱运动的榜样。