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成都中医药大学公众号排名：飞说微语领跑，原创推文热度飙升！

在成都这座历史悠久的城市中，成都中医药大学不仅以其丰富的中医药文化和优质的教育体系而闻名，还在校内公众号的内容创作上成绩斐然。根据最新的清博指数统计，上周的校内公众号排名中，‘飞说微语’表现优异，以5217的总阅读量、36个在看数和496.68的微信转播指数（WCI）摘得桂冠。这一作品不仅引起了同学们的广泛关注，也为其他公众号树立了榜样。

位列第二的是成都中医药大学人事处的公众号，其发布的内容在总阅读量上达到7768，但在看数仅有2个，微信转播指数则为485.51。这表明，尽管阅读量可观，但互动性还有提升空间。紧随其后的是‘成中医临床医学院之声’，该公众号总阅读量为7709，WCI则为439.34，代表了它在校内电子媒体中的重要性和影响力，尤其是在与医学院相关的话题中。

在这篇报道中，我们看到了各大公众号的竞争态势和创作活力。一方面，‘飞说微语’用其高质量的原创内容吸引了大量读者，另一方面，其他公众号也在不断努力，意图挤身于榜单之中。这股努力的风潮不仅推动了校园内部的文化传播，也激励了同学们更积极地参与到创作与分享的环节中。

在上周的原创推文TOP10中，最引人注目的当属成都中医药大学人事处发布的‘成都中医药大学2024年招聘行政岗位工作人员公告’，该推文阅读量达到5971，显示出广泛的关注和讨论热度。这次招聘公告的成功，体现了公众对校园动态的敏感和参与度，同时也提醒其他公众号在创作内容时，能够基于学校的实际需求进行更有针对性的内容创作。

需要指出的是，尽管排名不尽相同，但所有公众号都在努力推送高质量、有意义的文章，以期达到更好的传播效果。作为新时代的传播者，公众号的内容质量不仅影响到学校的形象，更能凝聚广大师生的情感与共鸣。希望在下一周，各公众号能继续加油，推送出更多富有创意及价值的原创推文，努力提升自己的综合表现。

在这个信息高度发达的时代，公众号已经成为校园信息传播的重要渠道。它不仅帮助同学们获取重要的校园信息和活动安排，同时也为学校提供了展示自身特色的平台。希望大家都能够结合时事热点和同学们感兴趣的话题，积极探索、创新，共同推动成都中医药大学的公众号向更高的目标迈进。

在未来的推文中，公众号们可以更注重与读者的互动，鼓励同学们进行讨论和分享。这不仅能提高推文的阅读量，更能增进师生之间的交流与理解。正如本周主题所强调的，共同学习和成长是我们每一个人的责任，相信通过不断努力，成都中医药大学的公众号将迎来更加辉煌的明天！

最后，回顾上周的精彩内容，包括‘冬至来袭！快来提升你的幸福值！’和‘药食两用植物图鉴（第三期）|鸡矢藤：臭极了便是香’等均引发了广泛关注。希望大家继续保持热情，让我们一起期待下周更多高质量的原创推文的发布！

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UNDERSTANDING TUMORS

肿瘤 ≠ 癌症，别再谈 “肿” 色变

在健康的世界里，肿瘤是一个让人困惑又害怕的话题。大家常常把肿瘤和癌症混为一谈，其实它们大不相同。而生活中，一些常见的癌症，比如肺癌、乳腺癌等，如果能早了解、早预防，就能降低风险。这篇文章就是想告诉大家，肿瘤没那么可怕，通过健康的生活方式，我们都能更好地守护自己和家人的健康。

肿瘤 ≠ 癌症，别再谈 “肿” 色变

肿瘤家族成员众多，良性的肿瘤，它们老老实实待在一个地方，不会到处乱跑 “惹事”，也不会侵犯周边的组织器官。比如常见的皮肤纤维瘤，就只是在皮肤表面 “安个家”，自己长自己的，和周围组织 “和平共处”，一般不会给身体带来麻烦，很多时候也不需要特殊处理，定期观察就行。

而癌症，那就是 “坏家伙” 了。它们不仅会在身体里 “开疆拓土”，还能跑到别的地方 “安营扎寨”，也就是会发生转移，破坏正常的组织器官功能。就像胃癌，可能刚开始只是胃部的一个小小癌灶，但如果不及时处理，它会不断壮大，侵犯胃的周围组织，还可能转移到肝脏、肺部等其他器官，严重影响身体的消化功能和整体健康状况。

良性肿瘤和恶性肿瘤（癌症）在细胞特点上也大不相同。良性肿瘤细胞和正常细胞很相似，分丶裂比较缓慢，有明显的边界，很容易和周围正常组织区分开，就像一个个有规矩的 “好公民”。

而癌细胞就非常 “嚣张狡猾” 了，它们长得奇形怪状，和正常细胞差异很大，分丶裂速度快得惊人，而且没有固定的生长边界，会像树根一样 “楔入” 周围正常组织，还可能会脱离原发部位，通过血液、淋巴液等渠道转移到身体其他地方，兴风作浪。

肺癌和吸烟、空气污染等关系密切。长期吸烟的人，肺部就像浸泡在有害化学物质的 “毒液” 里，这些有害物质会不断刺激肺部细胞，引发细胞的癌变。空气污染也不容小觑，工业废气、汽车尾气中都含有大量的有害颗粒物和化学物质，长期吸入，肺部就像是在 “雾霾” 中艰难呼吸，细胞容易受损癌变。

女性体内的雌激素水平变化、遗传因素等都可能和乳腺癌有关。乳腺癌早期可能只是乳房里的一个小肿块，不痛不痒，很容易被忽视。但随着病情发展，可能会出现乳房皮肤改变，像橘子皮一样凹凸不平，还可能会有乳头溢液等情况，严重威胁女性的生命健康。

结直肠癌：不良饮食的 “帮凶”

结直肠癌常和不良饮食习惯 “勾结” 在一起。长期吃高脂肪、低纤维食物的人，肠道就像被 “垃圾” 堵塞的下水道，食物残渣在肠道内停留时间过长，其中的有害物质会不断刺激肠黏膜，增加癌变风险。它早期可能只是排便习惯的改变，比如便秘和腹泻交替出现，但如果没及时发现和处理，后果不堪设想。

长期食用腌制、熏烤食品，比如腌菜、烤肉等，这些食物中含有大量的亚硝酸盐和多环芳烃类化合物，它们都是强致癌物。而且，幽门螺杆菌感染也是胃癌的重要诱因之一。幽门螺杆菌会在胃黏膜上 “安家落户”，引发慢性胃炎、胃溃疡等疾病，如果不及时治疗，胃黏膜在长期炎症刺激下就可能发生癌变。

多吃新鲜的蔬菜和水果，它们富含维生素和膳食纤维，就像给身体筑起一道健康防线。像西兰花，含有丰富的萝卜硫素，这是一种强大的抗氧化剂，能帮助身体抵御癌细胞的侵害；香蕉富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，排出体内毒素。

运动时，身体的血液循环和新陈代谢就像被装上了一个 “强力马达”，加速运转起来。每周进行至少 150 分钟的中等强度有氧运动，比如快步走、慢跑、游泳等，能让身体保持活力，增强免疫力，让癌细胞没机会 “冒头”。

吸烟是导致肺癌的头号杀手，烟草中含有大量的尼古丁、焦油等有害物质，它们会直接损伤肺部细胞的DNA，引发癌变。而且，吸烟不仅危害自己的健康，还会对周围的人造成二手烟危害。过量饮酒也会增加多种癌症的风险，比如肝癌、食管癌等。

定期体检就像给身体定期做的 “安全大检查”。它能帮助我们早期发现癌症的蛛丝马迹。比如，女性定期做乳腺钼靶检查，能及时发现乳房里的异常情况，把乳腺癌扼杀在萌芽状态；低剂量螺旋CT检查肺部，对早期发现肺癌很有帮助，尤其是吸烟人群和有肺癌家族史的人，千万别忽视定期体检的重要性。