更新时间: 2025-07-20 08:28:05
焦虑和失眠是现代常见的身心疾病。现代生活节奏快，压力大，很多朋友都被工作、生活上各种事情困扰。白天精神高度紧张，想到晚上睡觉的时候却发现怎么也放松不下来，脑袋里面像是“放电影”一般的不停的想到各种事情，精神莫名紧张，最终导致入睡困难，影响第二天工作生活。
中医认为，睡眠的生理过程总归为阴阳相交，阳入于阴。《黄帝内经·灵枢》营卫生会第十八说：“营在脉中，卫在脉外，营周不休，五十而复大会，阴阳相贯，如环无端，卫气行于阴二十五度，行于阳二十五度，分为昼夜，故气至阳而起，至阴而止。”意思是体表属于阳，内脏属于阴，当卫气（人体中具有防御、温煦等功能的气）随日落从体表进入脏腑，人就进入睡眠；当卫气随日出从脏腑中出来到体表时，人就醒来活动。打个比方，卫气是一群活泼的小孩，内脏是卫气的家，卫气回家了，人就能睡觉了；卫气离开家了，人也就醒了。
失眠的原因正是因为卫气回家的过程受到阻碍所导致的，称阴阳失交。长期从事脑力活动、焦虑的朋友因为思虑过度，耗伤内脏的阴血，导致阴虚阳亢。这时候家（内脏的阴血）变小了，就容不下这么多的小孩（卫气），多余的卫气不能入内脏，只能在体表循行，人就会难以入睡。思虑过度还会导致肝气郁结，经脉不利，相当于小孩回家的路上塞车了，同样会导致失眠发生。
...小时候的我，住在淄博张博路旁边的一个小村里。张博路两边，种满了杨树作为行道树，可是在这些杨树里面，独独有一棵合欢树，就生长在离村口不远的地方。每次去城里，都会看到这棵一人多抱的合欢树，在齐刷刷的一排杨树里摇曳生姿，像极了军营里的花木兰。
每到六月，合欢花便开了，离老远都能看见，仿佛氤氲的雾气一般，开得绚丽。泰戈尔说的生如夏花之绚烂，用来形容合欢最为贴切。合欢树，枝柔弱，叶细而繁，花开之时，上红下白，垂垂袅袅，丝茸甚香。每每有风来，辄自相解不相牵缀。
可惜后来，张博路拓宽，不仅伐了合欢，连那些粗壮挺拔的杨树也没了踪影……
后来学了中医，才知道原来合欢还是一味极佳的药材：它的树皮叫作味甘，性平无毒，入手少阴、足太阴经
合欢在我国是吉祥之树，自古以来人们就有在宅第园池旁栽种合欢树的习俗，寓意夫妻和睦，家人团结，对邻居心平气和，友好相处。“萱草解忧，合欢蠲忿，皆益人情性之物，无地不宜种之。凡见此花者，无不解愠成欢，破涕为笑，是萱草可以不树，而合欢则不可不栽。”
合欢不仅是有着好的寓意，它还有舒郁、理气、安神、活络等功效，主治郁结胸闷、失眠健忘、心神不安、神经衰弱、风火眼疾、视物不清、咽痛、痈肿、跌打损伤疼痛等症。合欢滋阴补阳，对于因先天不足、或因病后虚弱、或因日渐衰老，阴阳消长失控，出现偏盛或偏衰，从而引起身体一系列不适症状都有很好的调理作用。
...发布时间：2020-08-12
现代人的生活压力和工作压力逐渐增大，越来越多的消费者出现了失眠多梦，精神高度紧张以及抑郁的症状，也有一些消费者忧郁饮食习惯和作息时间不充足，导致各种各样的疾病发生，越来越多的年轻人出现了猝死的情况，所以在生活中建议大家一定要养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间和合理的饮食习惯，接下来介绍一下合欢皮治疗失眠效果怎么样？
医学研究表明，合欢皮是可以治疗失眠的，合欢皮中含有的一些成分属于安眠药的成分，在服用之后可以改善失眠多梦的症状，对于抑郁，失眠也具有明显的治疗效果，我们在服用合欢皮的时候一定要注意用量，不可以过量的服用，以免危害到身体健康，在睡觉之前可以为自己创造一个良好的睡觉环境，比如听一些轻音乐，选择适合睡眠的灯光和环境。
医学研究表明，合欢皮和白芍，琥珀等中药一起服用，可以治疗失眠多梦的症状。也有一些消费者在服用合欢皮之后能够起到降低血压的作用，还有一些消费者在服用之后还可以抵抗肿瘤细胞在身体中的生长和繁殖。
上面介绍的就是合欢皮治疗失眠效果怎么样？对于失眠多梦的人群来说，一定要学会放松压力，缓解心情，适量的参加一些户外活动，经常锻炼身体，这样都可以促进睡眠。
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合欢皮能够治疗失眠，合欢皮有解郁安神的作用，可以用来治疗轻型、中等程度的原发失眠症。但对于脑部疾病、全身性疾病、恶性病造成的比较顽固的失眠，效果比较差。但不推荐患者自行购买合欢皮泡水或者做成其他的制剂来治疗失眠，应该请教专业医师，查明失眠症是情绪性疾病，还是脑部疾病、全身性疾病，还是恶性疾病的早期远隔现象，找到确切的病因以后，有针对性地对因治疗，再对症治疗。合欢皮可以作为辅助治疗的方法，常用合欢皮和其他药物配伍来对症治疗，起到一定的疗效。但是合欢皮不是主要的药物，单纯地治疗失眠症效果不是很理想。所以是否用合欢皮、用的剂量、疗程时间，需要请教医师，在医师的指导下合理用药，避免浪费资源，避免副作用，还能收到好的效果，关键是不会延误病情。
失眠的原因有很多，最常见的是由于自身的心理因素和精神状态有关，一般和工作压力比较大、夜间熬夜所引起。 合欢花具有镇静凝神的作用，因此可以治疗失眠、健忘和神经衰弱。合欢花单独使用，治疗失眠效果不是很理想。一般多配合肉桂、黄连等进行用水煎服，也可以通过食疗将合欢花与红糖等加清水熬成粥，在睡前空腹服用，可以改善睡眠。 此外，在睡前可以听轻音乐，温水泡脚以及喝一杯温牛奶等，也可以促进睡眠。此外，在睡前要禁忌喝浓茶，咖啡、含酒精的饮料等。不要看刺激性的电影、小说、手机游戏等，即便是服用合欢花等药物，仍旧不能够起到很好的治疗失眠的效果。
...夜交藤与合欢皮配伍可辅助治疗失眠。夜交藤有养血安神的功效，能够改善心血不足、阴虚火旺等情况所引发的失眠多梦等症状；合欢皮能起到疏肝解郁的效果，有助于舒缓情绪紧张、焦虑不安等问题引起的失眠。两药合用既可补益精血以安神，又可调和营卫以助眠，故两者配伍对失眠有一定的治疗作用。除上述提及的两种中药材外，患者还可以遵医嘱服用龙骨、磁石等中药来改善睡眠质量。在使用夜交藤与合欢皮治疗失眠时，需注意遵循医师指导，避免长期大量使用以防出现不良反应。此外，对于失眠症状严重的患者，应及时就医寻求专业帮助。
合欢（Albizia julibrissin Durazz.）， [1] 又名绒花树，马缨花。落叶乔木，夏季开花，头状花序，合瓣花冠，雄蕊多条，淡红色。荚果条形，扁平，不裂。高4-15米。树冠开展；小枝有棱角，嫩枝、花序和叶轴被绒毛或短柔毛。托叶线状披针形；头状花序于枝顶排成圆锥花序；花粉红色；花萼管状，花期6-7月；果期8-10月。
合欢，落叶乔木，高可达16m。树干灰黑色；嫩枝、花序和叶轴被绒毛或短柔毛。
托叶线状披针形，较小叶小，早落；二回羽状复叶，互生；总叶柄长3-5cm，总花柄近基部及最顶1对羽片着生处各有一枚腺体；羽片4-12对，栽培的有时达20对；小叶10-30对，线形至长圆形，长6-12mm，宽1-4mm，向上偏斜，先端有小尖头，有缘毛，有时在下面或仅中脉上有短柔毛；中脉紧靠上边缘。
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